冷え症

私って、本当に冷え症・・・。 女の人は特に、冷え症に悩んでいますよね。 だから冬って嫌なんです。 手足が冷たくて寝付けないし。 体が冷えると、風邪もひきやすい感じがする。 痩せているってわけでもないんだけどな。 冷えの原因ってなにがあるんだろう。 冷えの改善とか、みんなどうしてる？ 手の冷えには冬場は手袋。 足の冷えがあるから、お風呂上りは靴下が必須！ それにね内臓の冷えもあるみたいなんですよ。 冷え症のツボとか、知っている人がいたら聞いてみたいです。 よく冷え症に漢方がいいって言うけど、どうなんだろう。 冷え症食べ物を食べて体質改善が必要かな？ 誰か冷え症レシピ知ってたら教えてください！！